5 powodów przez które sprzątanie to samo zdrowie

1.DBASZ O FORMĘ

Kalorie można spalać w rozmaity sposób, choć większość z nas walkę o zdrowy wygląd prowadzi przede wszystkim na siłowni czy zajęciach fitness. Tymczasem nie od dziś wiadomo, że wystarczy sięgnąć po odkurzacz czy mopa i ruszyć do akcji. Tzw. Sprzątan (czyli spontaniczne sprzątanie) gwarantuje spalenie całkiem pokaźnej porcji kalorii. Przykładowo, podczas godziny odkurzania spalamy ok. 135 kcal. Gdy myjemy okna lub szorujemy podłogę spalamy ich przynajmniej 120. Oprócz walki z kaloriami, wzmacniamy nasze mięśnie. Można zatem łączyć przyjemne z pożytecznym, zadbać o siebie i o porządek. Panowie, myjąc swój samochód też dbacie o formę!

2. WALCZYSZ Z BAKTERIAMI I ZARAZKAMI, UNIKASZ ALERGII

Są one przyczyną wielu chorób, zatruć pokarmowych. Nie jesteśmy w stanie ich uniknąć, możemy jedynie systematycznie i skutecznie z nimi walczyć, dbając w ten sposób o siebie i naszych bliskich, tych najmłodszych w szczególności.

3. DBASZ O WŁASNE ZDROWIE PSYCHICZNE

Czystość i porządek, wszechobecny ład i przyjemny zapach dobrze  wpływają na naszą kondycję psychiczną. Już starożytni stosowali pachnące olejki eteryczne czy kadzidełka, mając świadomość że świeży i ładny zapach wprowadza nasz umysł oraz ciało w stan całkowitego relaksu. Niektóre potrafią sterować naszym nastrojem (nerwusom polecamy odświeżacze jaśminowe). Równie ważny jest dostęp do orzeźwiającego powietrza. Wietrząc pomieszczenia wpuszczasz do swojej głowy powiew świeżych pomysłów i chęci do działania.

CIEKAWOSTKA: Podobno dźwięki niektórych modeli odkurzaczy mają właściwości relaksacyjne!

4.  ŻYJESZ

Dzięki efektywnemu sprzątaniu unikniasz śmierci w męczarniach- wysłuchiwania ciągłych narzekań pedantycznego partnera/partnerki, niezadowolonego z ogólnego obrazu i dramatycznego stanu estetycznego waszej przestrzeni życiowej niespełniającej podstawowych norm BHP. 

Ominiesz również zemstę teściowej.

5. ZDROWO SIĘ ODŻYWIASZ

W czasie odkurzania możesz znaleźć pod kanapą 5 zł, za które kupisz worek pięknych jabłek. Zjesz je na kolację zamiast talerza kanapek. Zwiększy to odporność organizmu, wzbogaci ciało o cenne witaminy A,B,C, E i inne. Błonnik zawarty w jabłkach pęcznieje w żołądku zabijając uczucie głodu, zatem kolejny posiłek zjesz za ok. 24h. W czasie tej doby przyspieszysz przemianę materii, więc w efekcie końcowym schudniesz.